{"id":26162,"date":"2026-06-05T12:55:54","date_gmt":"2026-06-05T10:55:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/?post_type=news&p=26162"},"modified":"2026-06-05T12:58:21","modified_gmt":"2026-06-05T10:58:21","slug":"5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen","status":"publish","type":"news","link":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/","title":{"rendered":"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen: alles wat je moet weten"},"content":{"rendered":"\n

Tijdrekken bij inworpen behoort straks tot het verleden. Vanaf het WK 2026<\/a> geldt een nieuwe 5-secondenregel voor inworpen \u00e9n doeltrappen: wie te lang wacht, geeft de bal weg. Het is de meest ingrijpende verandering voor veldspelets in jaren, en het raakt direct aan een van de meest gehate gewoontes in het moderne voetbal.<\/p>\n\n\n\n\n\n

Waarom was er een nieuwe regel nodig?<\/h2>\n\n\n\n

Tijdrekken bij inworpen is al jaren een doorn in het oog van spelers, trainers en supporters. Een speler loopt langzaam naar de bal, droogt hem af aan zijn shirt, kijkt de tribune in, wacht tot zijn ploeggenoten op positie staan, en neemt vervolgens rustig de inworp. Soms duurt dat tien, vijftien of zelfs twintig seconden. Vermenigvuldig dat met tientallen inworpen per wedstrijd en je hebt een significant deel van de speeltijd verloren.<\/p>\n\n\n\n

De IFAB, de International Football Association Board, het wetgevend orgaan van het voetbal, heeft al langer geprobeerd tijdrekken aan te pakken. De blessuretijdregels werden aangescherpt, de 8-secondenregel voor keepers werd ingevoerd, en de stopwatch voor blessurebehandelingen werd ge\u00efntroduceerd. Maar inworpen en doeltrappen bleven een grijs gebied.<\/p>\n\n\n\n

Op de 140ste Algemene Vergadering van de IFAB, gehouden op 28 februari 2026 in Hensol, Wales, werd de knoop doorgehakt. De 5-secondenregel werd goedgekeurd en zal voor het eerst worden toegepast op het WK 2026.<\/p>\n\n\n\n

“De IFAB heeft een pakket baanbrekende wijzigingen in de spelregels goedgekeurd, en het FIFA WK 2026 zal het eerste grote toernooi zijn dat ze toepast. Deze wijzigingen zijn bedoeld om discriminatie aan te pakken, tijdrekken te verminderen, het wedstrijdtempo te verhogen en zowel de speler- als de fanervaring te verbeteren.”<\/p>Pierluigi Collina, hoofd scheidsrechters FIFA<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Hoe werkt de 5-secondenregel precies?<\/h2>\n\n\n\n

De regel is eenvoudig in theorie, maar heeft een paar belangrijke nuances in de praktijk.<\/p>\n\n\n\n

De teller start niet automatisch. De scheidsrechter beslist wanneer hij de countdown initieert. Dat is het geval wanneer hij van oordeel is dat een speler bewust de herstart vertraagt of onnodig lang wacht. Een speler die snel naar de bal loopt maar even zijn positie bepaalt, hoeft niet te vrezen.<\/p>\n\n\n\n

De visuele aanwijzing. Zodra de scheidsrechter de countdown start, blaast hij op zijn fluit, geeft een signaal en begint hij af te tellen met zijn hand, zichtbaar voor de speler en het publiek. Dit is identiek aan de aanpak bij de 8-secondenregel voor keepers<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

De straf verschilt per situatie:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Situatie<\/th>Overtreding<\/th>Straf<\/th><\/tr><\/thead>
Inworp<\/td>Bal niet in het spel binnen 5 seconden<\/td>Inworp voor de tegenstander<\/td><\/tr>
Doeltrap<\/td>Bal niet in het spel binnen 5 seconden<\/td>Hoekschop voor de tegenstander<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Het verschil in straf is opvallend: bij een doeltrap is de consequentie zwaarder. Een vertraagde doeltrap levert de tegenstander een hoekschop op, een directe aanvalskans. Dat is een bewuste keuze van de IFAB om keepers extra te ontmoedigen de doeltrap te gebruiken als rustmoment.<\/p>\n\n\n\n

Wat betekent dit voor lange inworpen?<\/h2>\n\n\n\n

Een van de meest besproken bijeffecten van de nieuwe regel is het einde van de lange inworp als aanvalswapen. In de Premier League en de Championship is de lange inworp de afgelopen jaren uitgegroeid tot een serieuze tactische optie. Clubs als Brentford, Sheffield United en Stoke City (in een eerder tijdperk) bouwden een deel van hun aanvalsspel rondom spelers met een uitzonderlijk lange inworp.<\/p>\n\n\n\n

Een lange inworp organiseren kost tijd: de speler moet de bal drogen, zijn aanloopruimte bepalen, zijn ploeggenoten moeten op positie staan, en de tegenstander moet worden gepositioneerd. Dat alles in vijf seconden? Dat is nagenoeg onmogelijk.<\/p>\n\n\n\n

Sky Sports-correspondent Rob Dorsett schreef al in februari dat de nieuwe regel “effectief het einde zou betekenen van de groeiende trend in de Premier League en EFL voor teams om lange inworpen als aanvalstactiek te gebruiken.”<\/p>\n\n\n\n

Gevolgen voor de praktijk<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Aspect<\/th>Voor de regel<\/th>Na de regel<\/th><\/tr><\/thead>
Lange inworp als tactiek<\/td>Mogelijk en veelgebruikt<\/td>Nagenoeg onmogelijk<\/td><\/tr>
Tijdrekken bij inworpen<\/td>Gangbaar, zelden bestraft<\/td>Directe straf: bal naar tegenstander<\/td><\/tr>
Doeltrap als rustmoment<\/td>Veelgebruikt door keepers<\/td>Risico op hoekschop tegenstander<\/td><\/tr>
Gemiddelde speeltijd per wedstrijd<\/td>~55-58 minuten<\/td>Verwacht hoger<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

De MLS als voorbeeld: het werkt<\/h2>\n\n\n\n

De 5-secondenregel is niet nieuw in het voetbal. De Major League Soccer (MLS) in de Verenigde Staten past al jaren een vergelijkbare aanpak toe, en de resultaten zijn positief. Reddit-gebruikers en analisten zijn het erover eens: in de MLS is tijdrekken bij inworpen en doeltrappen significant minder dan in de Europese topcompetities.<\/p>\n\n\n\n

“MLS-scheidsrechters zijn streng tegen tijdrekken. Ze geven de speler een paar seconden en starten dan de 5-secondencountdown als hij niet in beweging komt.”<\/p>Reddit-gebruiker punishGoalhanging, r\/soccer<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Het succes in de MLS is mede te danken aan consequente handhaving. De competitie heeft een duidelijk mandaat aan scheidsrechters gegeven: wees streng, wees consistent, en communiceer het naar de clubs. Dat heeft geleid tot een cultuurverandering op het veld.<\/p>\n\n\n\n

De vraag is of de FIFA en de Europese competities dezelfde discipline kunnen opbrengen. Sceptici wijzen erop dat nieuwe regels vaak streng worden gehandhaafd in de eerste weken, maar daarna worden vergeten. De 8-secondenregel voor keepers is een tegenvoorbeeld: die is dit seizoen redelijk consistent toegepast.<\/p>\n\n\n\n

Alle nieuwe spelregels op het WK 2026 op een rij<\/h2>\n\n\n\n

De 5-secondenregel staat niet op zichzelf. Het WK 2026 is het eerste grote toernooi waarbij een volledig pakket aan nieuwe IFAB-regels wordt toegepast<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Regel<\/th>Wat verandert er?<\/th>Straf bij overtreding<\/th><\/tr><\/thead>
5-secondenregel inworp<\/td>Speler moet binnen 5 seconden gooien<\/td>Inworp voor tegenstander<\/td><\/tr>
5-secondenregel doeltrap<\/td>Keeper\/verdediger moet binnen 5 seconden trappen<\/td>Hoekschop voor tegenstander<\/td><\/tr>
8-secondenregel keeper<\/td>Keeper mag bal max. 8 seconden vasthouden<\/td>Hoekschop voor tegenstander<\/td><\/tr>
Wisselprotocol (10 seconden)<\/td>Gewisselde speler moet veld binnen 10 sec. verlaten<\/td>Invaller mag pas na 1 minuut + stoppage in<\/td><\/tr>
Blessurebehandeling (1 minuut)<\/td>Behandelde speler moet 1 minuut buiten het veld<\/td>Geen uitzonderingen (behalve keeper en ernstig letsel)<\/td><\/tr>
Mondmaskerregel<\/td>Mond bedekken in confrontatie met tegenstander<\/td>Rode kaart<\/td><\/tr>
Veldverlating als protest<\/td>Speler verlaat veld om te protesteren<\/td>Rode kaart<\/td><\/tr>
VAR: tweede gele kaart<\/td>VAR mag onterechte tweede gele kaart terugdraaien<\/td>Kaart ingetrokken<\/td><\/tr>
VAR: hoekschop<\/td>VAR mag onterechte hoekschop corrigeren<\/td>Herstart met doeltrap<\/td><\/tr>
VAR: mistaken identity<\/td>VAR mag kaart aan verkeerde speler corrigeren<\/td>Kaart ingetrokken\/verplaatst<\/td><\/tr>
Hydratatiepauzes<\/td>Twee pauzes van 3 minuten per wedstrijd (rond de 22e minuut)<\/td>N.v.t.<\/td><\/tr>
Keeper bij blessure<\/td>Spelers mogen niet naar de kant voor teamoverleg<\/td>Gele kaart voor overtreding<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

Wat betekent dit voor Oranje en de WK-deelnemers?<\/h2>\n\n\n\n

Voor de Nederlandse ploeg heeft de 5-secondenregel een directe impact. Wout Weghorst staat bekend om zijn vermogen om bij inworpen in de zestien te duiken, maar die inworpen moeten nu snel worden genomen. Denzel Dumfries, die regelmatig lange inworpen neemt op de rechterflank, zal zijn routine moeten aanpassen.<\/p>\n\n\n\n

Bondscoach Ronald Koeman sprak op de persconferentie van 2 juni al over de nieuwe regels: “We hebben alle spelers ge\u00efnformeerd. Het vraagt aanpassing, maar het is voor iedereen gelijk.”<\/p>\n\n\n\n

Voor ploegen die tijdrekken als tactiek gebruiken, denk aan bepaalde Zuid-Europese en Zuid-Amerikaanse elftallen, is de aanpassing groter. Scheidsrechters op het WK zijn door de FIFA ge\u00efnstrueerd om de nieuwe regels strikt te handhaven.<\/p>\n\n\n\n

Kritiek en scepsis<\/h2>\n\n\n\n

Niet iedereen is enthousiast. Een veelgehoorde kritiek is de subjectiviteit van de regel: de teller start pas wanneer de scheidsrechter besluit dat er sprake is van bewust tijdrekken. Dat laat ruimte voor inconsistente handhaving.<\/p>\n\n\n\n

“Vijf seconden vanaf wanneer precies? Vanaf het moment dat de speler de bal pakt? Of vanaf het moment dat de scheidsrechter vindt dat het lang genoeg heeft geduurd?”<\/p>Reddit-gebruiker Braaanchy, r\/soccer<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Een ander bezwaar is de werkdruk voor scheidsrechters. Ze moeten nu visuele countdowns bijhouden voor keepers (8 seconden), inworpen (5 seconden) \u00e9n doeltrappen (5 seconden), terwijl ze tegelijkertijd de wedstrijd moeten leiden. Dat is een aanzienlijke toename van hun cognitieve belasting.<\/p>\n\n\n\n

Er is ook een grappig theoretisch scenario dat op Reddit viraal ging: als een keeper de doeltrap vertraagt en daarmee een hoekschop weggeeft, en de tegenstander vervolgens die hoekschop ook vertraagt, krijgt de verdedigende ploeg dan een doeltrap terug? Het antwoord is ja, technisch gezien.<\/p>\n\n\n\n

Conclusie<\/h2>\n\n\n\n

De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen is een logische en welkome aanvulling op de 8-secondenregel voor keepers. Samen vormen ze een coherent pakket maatregelen om tijdrekken uit het voetbal te bannen en de speeltijd te verhogen.<\/p>\n\n\n\n

Of de regels ook daadwerkelijk worden gehandhaafd, hangt af van de discipline van de scheidsrechters en de steun van de FIFA. De MLS laat zien dat het kan werken, als er een duidelijk mandaat is en scheidsrechters consequent optreden.<\/p>\n\n\n\n

Het WK 2026 wordt het eerste grote podium voor deze nieuwe regels. Alle ogen zijn gericht op hoe spelers, coaches en scheidsrechters ermee omgaan. Volg alle ontwikkelingen op Squawka<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tijdrekken bij inworpen behoort straks tot het verleden. Vanaf het WK 2026 geldt een nieuwe 5-secondenregel voor inworpen \u00e9n doeltrappen: wie te lang wacht, geeft de bal weg. Het is de meest ingrijpende verandering voor veldspelets in jaren, en het raakt direct aan een van de meest gehate gewoontes in het moderne voetbal. Waarom was…<\/p>\n","protected":false},"author":3585,"featured_media":26163,"parent":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_title":"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen - zo werkt het!","_yoast_wpseo_metadesc":"Vanaf het WK 2026 geldt een nieuwe 5-secondenregel voor inworpen \u00e9n doeltrappen: wie te lang wacht, geeft de bal weg.","footnotes":""},"tags":[],"news-category":[270],"class_list":["post-26162","news","type-news","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","news-category-wk-2026"],"acf":{"external_featured_image_url":"","hide_featured_image_pattern":false},"yoast_head":"\nDe 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen - zo werkt het!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Vanaf het WK 2026 geldt een nieuwe 5-secondenregel voor inworpen \u00e9n doeltrappen: wie te lang wacht, geeft de bal weg.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen: alles wat je moet weten\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Vanaf het WK 2026 geldt een nieuwe 5-secondenregel voor inworpen \u00e9n doeltrappen: wie te lang wacht, geeft de bal weg.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Squawka | NL\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/SquawkaFootballNews\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-05T10:58:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/media.squawka.com\/images\/sites\/12\/2026\/06\/05125018\/5-seconde-regel-bal-ingooien-wk-voetbal-JC2CRR.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"682\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@squawka\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"7 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/\",\"url\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/\",\"name\":\"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen - zo werkt het!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/media.squawka.com\/images\/sites\/12\/2026\/06\/05125018\/5-seconde-regel-bal-ingooien-wk-voetbal-JC2CRR.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-05T10:55:54+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-05T10:58:21+00:00\",\"description\":\"Vanaf het WK 2026 geldt een nieuwe 5-secondenregel voor inworpen \u00e9n doeltrappen: wie te lang wacht, geeft de bal weg.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/media.squawka.com\/images\/sites\/12\/2026\/06\/05125018\/5-seconde-regel-bal-ingooien-wk-voetbal-JC2CRR.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/media.squawka.com\/images\/sites\/12\/2026\/06\/05125018\/5-seconde-regel-bal-ingooien-wk-voetbal-JC2CRR.jpg\",\"width\":1024,\"height\":682,\"caption\":\"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen: alles wat je moet weten\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nieuws\",\"item\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen: alles wat je moet weten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/\",\"name\":\"Squawka | Voetbal Nieuws, Statistieken & Voorspellingen\",\"description\":\"Voetbal Nieuws, Statistieken en nog veel meer....\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen - zo werkt het!","description":"Vanaf het WK 2026 geldt een nieuwe 5-secondenregel voor inworpen \u00e9n doeltrappen: wie te lang wacht, geeft de bal weg.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen: alles wat je moet weten","og_description":"Vanaf het WK 2026 geldt een nieuwe 5-secondenregel voor inworpen \u00e9n doeltrappen: wie te lang wacht, geeft de bal weg.","og_url":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/","og_site_name":"Squawka | NL","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/SquawkaFootballNews\/","article_modified_time":"2026-06-05T10:58:21+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":682,"url":"https:\/\/media.squawka.com\/images\/sites\/12\/2026\/06\/05125018\/5-seconde-regel-bal-ingooien-wk-voetbal-JC2CRR.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@squawka","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"7 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/","url":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/","name":"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen - zo werkt het!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/media.squawka.com\/images\/sites\/12\/2026\/06\/05125018\/5-seconde-regel-bal-ingooien-wk-voetbal-JC2CRR.jpg","datePublished":"2026-06-05T10:55:54+00:00","dateModified":"2026-06-05T10:58:21+00:00","description":"Vanaf het WK 2026 geldt een nieuwe 5-secondenregel voor inworpen \u00e9n doeltrappen: wie te lang wacht, geeft de bal weg.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/#primaryimage","url":"https:\/\/media.squawka.com\/images\/sites\/12\/2026\/06\/05125018\/5-seconde-regel-bal-ingooien-wk-voetbal-JC2CRR.jpg","contentUrl":"https:\/\/media.squawka.com\/images\/sites\/12\/2026\/06\/05125018\/5-seconde-regel-bal-ingooien-wk-voetbal-JC2CRR.jpg","width":1024,"height":682,"caption":"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen: alles wat je moet weten"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/wk-2026\/5-secondenregel-voor-inworpen-en-doeltrappen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nieuws","item":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/nieuws\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen: alles wat je moet weten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/","name":"Squawka | Voetbal Nieuws, Statistieken & Voorspellingen","description":"Voetbal Nieuws, Statistieken en nog veel meer....","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"}]}},"yoast_title":"De 5-secondenregel voor inworpen en doeltrappen - zo werkt het!","yoast_description":"Vanaf het WK 2026 geldt een nieuwe 5-secondenregel voor inworpen \u00e9n doeltrappen: wie te lang wacht, geeft de bal weg.","yoast_keyword":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/news\/26162","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/news"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/news"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3585"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/news\/26162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26165,"href":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/news\/26162\/revisions\/26165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26162"},{"taxonomy":"news-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.squawka.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/news-category?post=26162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}